足部健康知识

  • 跟腱炎

    跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成,张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多,约1:60左右,故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。治疗方法1.自救方法(1)运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动

    2020-01-14 suscong 1

  • 糖尿病足

    糖尿病患者的很多足部并发症起自感觉性神经病变及轻度的自主与运动神经病变。其中感觉神经病变合并过高的机械应力,是引起足部溃疡和感染的主要始动因素。炎症与组织损害是一定程度的反复应力作用于一个特定的失去感觉的区域的结果。来自地面、鞋子或其他邻近足趾的压力或剪切力导致溃疡形成,由于缺乏正常的神经保护机制,溃疡常因骨突的存在而加重。自主神经系统的病变造成皮肤正常排汗调节功能、皮肤温度调节功能和血运调节能力

    2020-01-14 suscong 1

  • 扁平足

    足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。平足症又称扁平足,指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷,引起足部疼痛的一种畸形。很多平足者特别是儿童平足没有症状,也不需要治疗,只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化,有一部分平足可能合并足部骨结构异常,如垂直距骨、跗骨联合等。在成人平足中,5

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  • 你的足弓正常吗——高足弓形成机制与危害

    一、什么是高足弓高足弓(也称弓形足)一种足弓异常升高的足部形态,通常表现为足部缩短,中部向上抬起,在站立承重时受力点主要在足跟和脚趾根部,同时脚趾还可能会出现爪形趾(这在喜欢穿高跟凉拖的女生中较为常见)。二、高足弓自我检查1、首先给足底喷上薄薄的一层水2、站姿承重的状态下在水泥地上踩下一个脚印3、将脚印与上图对比,如果跟左侧脚印类似,则为高足弓三、以下原因可能引起高足弓:1、先天遗传:家族中有人出

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